집중력1 고온 속 집중력 저하, 일 잘하는 여름 습관 30도 넘는 날씨에 집중력이 뚝뚝 떨어진다면? 여름에도 일 잘하는 비밀, 바로 ‘습관’에 있습니다!안녕하세요! 요즘 날씨 진짜 미쳤죠? 저는 한창 업무 몰입해야 할 시간에 머리가 멍해지더라고요. 선풍기 앞에서 앉아만 있어도 땀이 줄줄 흐르고, 집중은커녕 졸음까지... 그런데 말이죠, 그런 날에도 놀라울 정도로 일을 잘 해내는 사람들이 있더라고요. 뭐랄까, 딱 정해진 루틴이 있고, 그걸 유지하는 습관이 뇌를 깨우는 느낌? 그래서 오늘은 여러분과 제가 직접 실천해보고 효과 본 ‘여름철 집중력 살리는 습관’들에 대해 이야기 나눠보려고 해요. 저처럼 무더위에 멘붕 오는 분들, 꼭 끝까지 읽어보세요!목차고온이 뇌에 미치는 영향 두뇌를 깨우는 냉각 습관 리스트 물 섭취와 집중력의 관계 여름 아침 루틴, 이렇게 바꿔.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음