제습기 수면1 장마철 꿉꿉함 속 수면의 질 높이는 방법 비 오는 밤, 뒤척이느라 잠 못 드셨나요? 장마철에도 꿀잠 자는 비결, 지금 바로 확인해보세요!안녕하세요, 여러분! 요즘 밤마다 꿉꿉한 공기에 뒤척이느라 밤잠 설치는 분들 많으시죠? 저도 며칠 전 비 오는 날, 에어컨도 안 켰는데 이불 속에서 땀이 나는 느낌에 몇 번이나 깨고 말았어요. 장마철만 되면 이상하게 수면의 질이 뚝 떨어지는 것 같더라고요. 그래서 이번에는 꿉꿉한 장마철에도 푹 잘 수 있는 환경 만들기와 수면 습관에 대해 공유해보려고 해요. 실제로 효과 본 꿀팁들도 아낌없이 알려드릴게요!목차습도와 수면의 상관관계 수면에 최적화된 방 환경 만들기 장마철 침구 관리와 선택 요령 아로마·화이트노이즈 활용법 숙면을 위한 저녁 루틴 제안 잠 안 올 때 급히 써먹는 팁습도와 수면의 상관관계장마철 꿉꿉한 공.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음