장마철 음식1 장마철 면역력 낮아질 때 피해야 할 음식들 습하고 흐린 날씨에 자꾸만 몸이 처지고, 입맛이 없다면? 지금 먹고 있는 음식부터 점검해보세요!안녕하세요, 여러분! 요즘 비가 매일같이 내리니 기분도 꿀꿀하고 몸도 쉽게 지치더라고요. 저는 특히 장마철만 되면 감기 기운이 자주 올라와서 항상 면역력 관리에 신경을 쓰는 편이에요. 그런데 알고 보니 평소에 무심코 먹던 음식들이 오히려 내 몸을 더 약하게 만들 수 있다더라고요. 그래서 오늘은 장마철에 특히 피해야 할 음식들과 그 이유를 자세히 소개해드리려고 해요. 이 글을 보시는 분들도 함께 조심하면서 건강한 여름 보내셨으면 좋겠어요!목차장마철에 면역력이 떨어지는 이유 피해야 할 대표 음식: 날것과 덜 익힌 음식 과도한 당분과 인스턴트 음식의 위험 기름지고 자극적인 음식, 왜 피해야 할까? 장마철 주의 음식 .. 2025. 6. 15. 이전 1 다음