습도관리4 장마철 환절기보다 더 위험한 알레르기 주의보 우리가 알던 꽃가루 알레르기, 미세먼지 때문만이 아니라고요? 장마철 알레르기, 지금이 더 위험할지도 몰라요.안녕하세요, 요즘 계속해서 비가 오락가락하죠? 저도 얼마 전부터 눈이 가렵고 재채기가 멈추질 않아서 병원에 다녀왔는데요, 의사 선생님 말씀이 ‘장마철 알레르기’ 때문이래요. 사실 저는 환절기 알레르기엔 익숙했는데, 비 오는 여름이 더 위험할 줄은 꿈에도 몰랐습니다. 오늘은 제가 겪은 경험과 함께 장마철 알레르기의 원인과 예방법을 낱낱이 공유해볼게요. 혹시 여러분 중에서도 비 오는 날 알레르기 증상이 심해지는 분 있다면 꼭 읽어보세요!목차장마철이 알레르기를 악화시키는 이유 곰팡이와 집먼지진드기의 습격 놓치기 쉬운 초기 증상들 일상 속 예방 수칙 5가지 습기 잡는 청소 루틴 알레르기 줄이는 생활 꿀팁장.. 2025. 6. 16. 장마철을 위한 집안 정리 팁 총정리 비 오는 날에도 쾌적한 우리 집 만들기! 정리만 잘해도 장마철 걱정 끝!안녕하세요! 장마철이 되면 집안 곳곳이 눅눅하고 정리가 안 되는 느낌, 다들 경험해보셨을 거예요. 저도 예전엔 그냥 대충 넘기곤 했는데, 간단한 정리만으로 공간이 훨씬 상쾌해지는 걸 느끼고부터는 매년 이맘때 꼭 한번 정리 루틴을 실행하고 있답니다. 오늘은 장마철에도 뽀송뽀송하고 깔끔한 집을 유지할 수 있는 정리 노하우를 총정리해서 알려드릴게요!목차1. 현관부터 시작하는 장마 대비 2. 옷장은 제습과 환기가 핵심 3. 주방은 세균 번식 차단 4. 욕실 청소와 곰팡이 방지법 5. 침실 공기 정화와 침구 관리 6. 매일 실천 가능한 정리 습관1. 현관부터 시작하는 장마 대비장마철 첫 방어선은 현관입니다. 젖은 우산은 바로 현관에서 물기를 .. 2025. 6. 12. 장마철 피부 트러블 피하는 뷰티 루틴 비 오는 날, 내 피부도 울고 있다?! 트러블 없이 산뜻하게 보내는 장마철 뷰티 루틴 공개!안녕하세요! 비가 오기 시작하면 괜히 피부가 간지럽고 뒤집히는 느낌, 여러분도 경험 있으시죠? 저도 장마철만 되면 유독 트러블이 올라오고 화장이 들뜨는 일이 많아 고민이었어요. 그런데 원인을 알고 루틴을 조금씩 바꾸니 정말 피부가 달라졌답니다. 오늘은 습기 많은 장마철에도 깨끗하고 건강한 피부를 유지할 수 있는 뷰티 루틴을 소개해드릴게요. 번들거림 없이 산뜻하게, 트러블 없이 맑게 보내는 방법! 함께 알아보아요.목차1. 장마철 피부 상태, 어떻게 변할까요? 2. 꼼꼼한 클렌징이 기본 3. 가볍게, 그러나 촉촉하게 보습 루틴 4. 주 2회 진정 마스크팩 활용법 5. 무너짐 없는 장마철 메이크업 꿀팁 6. 뷰티 루틴 .. 2025. 6. 11. 장마철 감기 예방을 위한 습관 비 오는 날, 아무리 덥고 습해도 감기는 꼭 찾아오죠. 장마철만 되면 왜 이리 재채기가 늘어날까요?안녕하세요 여러분! 요즘 비 많이 오죠? 날씨가 덥긴 한데 습하고 끈적해서 오히려 감기 걸리기 딱 좋은 시기인 것 같아요. 저도 며칠 전부터 목이 간질간질해서 조심하고 있답니다. 이상하게 장마철만 되면 감기 바이러스가 기승을 부리는 것 같아요. 그래서 오늘은 장마철 감기 예방을 위한 아주 실용적인 습관 여섯 가지를 소개해드릴게요. 작은 습관들이 우리 몸을 건강하게 지켜준다는 거, 잊지 마세요!목차1. 젖은 옷은 바로 갈아입기 2. 실내 습도 조절로 면역 유지 3. 매일 아침 환기 습관 들이기 4. 따뜻한 음료로 체온 유지 5. 발을 따뜻하게 관리하기 6. 비타민과 수분 섭취 늘리기1. 젖은 옷은 바로 갈아입.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음