불쾌지수1 장마철 불쾌지수 낮추는 생활 방법 왜 비 오는 날은 괜히 짜증나고 피곤할까요? 이유는 바로 '불쾌지수' 때문!안녕하세요, 여러분! 요즘처럼 비가 계속 오는 날, 뭔가 기분이 자꾸 꿀꿀하고 짜증이 나지 않으셨나요? 저는 평소보다 사소한 일에도 예민해지고, 집중도 잘 안 되더라고요. 알고 보니 이 모든 게 '불쾌지수'와 관련 있다네요! 그래서 오늘은 장마철에 높아진 불쾌지수를 낮추고, 기분 좋게 하루를 보내는 실천 팁들을 정리해봤어요. 우리가 실천할 수 있는 작고 간단한 습관들이 의외로 큰 차이를 만든답니다. 같이 실천해볼까요?목차1. 불쾌지수란 무엇인가요? 2. 실내 온습도 조절 팁 3. 쾌적한 복장 선택법 4. 몸과 마음 리프레시 습관 5. 기분을 바꾸는 음식 6. 일상 속 청결 관리로 상쾌하게1. 불쾌지수란 무엇인가요?불쾌지수는 온도와.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음