감기예방2 장마철 아이 건강관리 비법! 면역력부터 환경까지 확실하게 장마철, 우리 아이의 건강을 지키는 생활 속 체크리스트! 소소하지만 확실한 면력력부터 환경까지, 확실하게 건강 지키기 팁을 알아보세요.안녕하세요! 장마철만 되면 비가 오락가락하고 공기도 눅눅해서 아이들 건강이 걱정되곤 하죠. 저희 아이도 장마철이면 감기 기운을 자주 보여서 매년 이맘때면 건강 관리에 특히 신경을 씁니다. 오늘은 장마철 아이의 면역력과 위생, 환경 관리까지 꼼꼼히 챙길 수 있는 실천법들을 정리해볼게요. 작지만 실천하기 쉬운 것부터 함께 시작해봐요!목차1. 실내 습도 조절로 호흡기 건강 지키기 2. 면역력 높이는 영양 식단 3. 손 씻기와 위생 습관의 중요성 4. 실내에서 즐기는 아이 활동 추천 5. 젖은 옷과 신발 관리 요령 6. 하루 점검 체크리스트1. 실내 습도 조절로 호흡기 건강 지키.. 2025. 6. 12. 장마철 감기 예방을 위한 습관 비 오는 날, 아무리 덥고 습해도 감기는 꼭 찾아오죠. 장마철만 되면 왜 이리 재채기가 늘어날까요?안녕하세요 여러분! 요즘 비 많이 오죠? 날씨가 덥긴 한데 습하고 끈적해서 오히려 감기 걸리기 딱 좋은 시기인 것 같아요. 저도 며칠 전부터 목이 간질간질해서 조심하고 있답니다. 이상하게 장마철만 되면 감기 바이러스가 기승을 부리는 것 같아요. 그래서 오늘은 장마철 감기 예방을 위한 아주 실용적인 습관 여섯 가지를 소개해드릴게요. 작은 습관들이 우리 몸을 건강하게 지켜준다는 거, 잊지 마세요!목차1. 젖은 옷은 바로 갈아입기 2. 실내 습도 조절로 면역 유지 3. 매일 아침 환기 습관 들이기 4. 따뜻한 음료로 체온 유지 5. 발을 따뜻하게 관리하기 6. 비타민과 수분 섭취 늘리기1. 젖은 옷은 바로 갈아입.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음