곧 시작될 장마철, 준비 안 하면 곰팡이와 꿉꿉함에 시달릴 수도 있습니다. 지금부터 꼼꼼히 체크해보세요!
안녕하세요, 여러분! 매년 돌아오는 장마철, 알고는 있지만 매번 당황하게 되는 상황들 있지 않으세요? 저도 예전엔 비 오기 시작하고 나서야 제습기 꺼내고, 창틀 닦고, 우산 챙기느라 정신이 없었어요. 그래서 올해는 조금 일찍 준비해보기로 했습니다. 그동안 시행착오를 통해 익힌, 그리고 전문가 조언까지 참고해서 정리한 장마철 생활 노하우를 공유드릴게요. 미리미리 준비하면, 비 오는 날도 뽀송하게 보낼 수 있어요!
실내 습도 조절의 기본
장마철이면 습도가 80%를 넘는 날이 많아져요. 이럴 땐 가구나 벽지에 곰팡이가 생기기 쉬운데요, 실내 습도를 40~60% 사이로 유지하는 게 가장 좋아요. 제습기를 틀기 전, 환기부터 꼭 하셔야 해요. 비 오는 날에도 짧게라도 창문을 열어 공기를 순환시켜야 냄새와 곰팡이 원인이 제거됩니다. 제습기와 함께 제습제, 신문지 등도 활용하면 효과가 배가돼요.
곰팡이와 세균 막는 청소법
장마철엔 청소 루틴도 달라져야 해요. 특히 욕실과 창틀, 베란다 바닥은 물기가 많은 곳이라 세균이 번식하기 쉽거든요. 락스나 소독용 에탄올로 자주 닦아주는 게 중요합니다. 아래 표는 주요 공간별 추천 청소법입니다.
| 청소 대상 | 추천 청소법 | 주기 |
|---|---|---|
| 욕실 타일 | 락스로 문지르고 말리기 | 주 2회 |
| 창틀 틈 | 칫솔+식초물로 구석 청소 | 주 1회 |
| 베란다 | 물기 제거 후 건조 | 매일 |
빨래 냄새 없애는 요령
장마철 빨래는 냄새와의 전쟁이죠. 제습기 없이도 효과 볼 수 있는 실내 건조법과, 냄새를 없애는 세탁법을 함께 써야 합니다.
- 식초 헹굼 – 마지막 헹굼 시 소량의 식초를 넣으면 살균+냄새 제거
- 선풍기 건조 – 빨래 간격 넓히고 바람이 잘 통하게 배치
- 세탁기 청소 – 내부 곰팡이 제거는 필수! 한 달에 한 번 이상
식품 보관과 부패 방지법
장마철은 식중독 위험이 높은 시기입니다. 냉장 보관은 물론이고 실온 보관 식품도 각별히 신경 써야 해요. 특히 반찬류는 하루가 지나면 변질될 수 있으니 먹을 만큼만 조리하고, 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하세요. 습기 제거용 방습제나 소금, 숯 등을 냉장고 안에도 넣어두면 신선도 유지에 도움됩니다.
우산·레인코트 완전 정복
비 오는 날의 필수품, 우산과 레인코트도 관리가 필요해요. 물기 묻은 채로 방치하면 곰팡이가 생기기 쉽기 때문이죠. 아래 표는 장마철에 꼭 점검해야 할 우산·레인코트 관리 팁입니다.
| 항목 | 관리 요령 |
|---|---|
| 우산 | 사용 후 펼쳐서 완전 건조 후 보관 |
| 레인코트 | 겉면 물기 제거 후 뒤집어 건조 |
| 장화 | 통풍 좋은 곳에 거꾸로 말리기 |
비 오는 날 건강 관리 팁
기온이 떨어지고, 햇볕을 못 보면 몸도 마음도 축 처지기 쉬운 시기예요. 다음의 건강 관리 팁을 실천해보세요.
- 따뜻한 차 한잔 – 생강차, 유자차로 체온 유지
- 실내 스트레칭 – 비 오는 날 운동 대신 간단한 스트레칭으로 혈액 순환
- 조명 밝게 유지 – 우울감 예방을 위해 거실과 방 조명 밝게 설정
신문지, 숯, 제습제 등을 방 곳곳에 놓고, 아침저녁 짧은 환기로 공기순환을 시켜주는 것만으로도 효과 있어요.
식초를 묻힌 수건을 걸어두거나, 커피 찌꺼기나 베이킹소다를 그릇에 담아두면 탈취 효과가 있어요.
사용 후에는 펼쳐서 완전히 말린 후 접어 보관해야 곰팡이 발생을 막을 수 있어요. 현관 근처가 적당해요.
락스 희석액이 가장 효과적이에요. 환기 잘 되는 곳에서 마스크 착용 후 사용하세요.
아니요. 냉장 보관해도 오래 두면 부패될 수 있어요. 가급적 하루 이내 섭취하고, 밀폐 용기를 사용하는 게 좋아요.
실내에서 가볍게 뛰놀 수 있는 공간을 마련해주고, 과일이나 따뜻한 음식으로 면역력을 높여주는 게 중요해요.
매년 맞이하는 장마지만, 준비만 잘해도 훨씬 쾌적하고 건강하게 보낼 수 있다는 거, 이제는 느껴지시죠? 저도 올해부터는 이 팁들을 실천하면서 훨씬 덜 스트레스받고 지내고 있어요. 작은 습관의 변화가 일상 전체를 바꿔준답니다. 여러분도 오늘부터 하나씩 실천해보세요! 함께 더 현명한 장마철을 준비해봐요 :)